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nosh (ナッシュ) をはじめるとき、1 番気になるのが「値段」ですよね。
nosh は1食あたり 599円で購入できます。（約 600 円ですね）
自炊やコンビニで買うお弁当に比べると一見お高く見えますよね？
でも
などのメリットを考えると、これで 600 円はむしろ安い。
コスパ（費用対効果）が良いか悪いかで考えるなら、間違いなくコスパが良いと思います。
実際うちの食費はかなり節約できました
とはいえ、安いかどうかの感じ方は人それぞれ違いますよね。
そこで今回は nosh のコスパ問題について、自炊や一人暮らし平均と比較した結果をまとめました。
>>nosh 公式サイトはこちら
nosh を 1 ヶ月食べた場合の食費
nosh が高いのか安いのか判断するために、まずは 1 ヵ月あたりの費用を計算してみましょう。
基本プランの料金
nosh を使うにあたってかかる費用は
- 商品代金
- 送料（地域によって異なる）
この 2 つです。
基本プランの料金をわかりやすくするとこうなります。
| 1 食あたり | 10 食合計 | 送料（関西） | 合計額（税込） |
| ¥ 569 | ¥ 5,690 | ¥ 935 | ¥ 6,625 |
もちろん送料やキャンペーンによっても上下するのであくまで参考金額ですが、
1 回約 6 千 6 百円くらいで注文できることになります。
※送料やキャンペーンによって金額は上下します。より正確な価格が知りたい方は公式ページをチェックしてください。
1 ヶ月毎日食べた場合
今回は「nosh を 30 日間毎日食べたらどうなるのか？」を知りたいので、さっきの金額を3倍にします。
¥ 6,625（10食） × 3 回配送
＝ 19,875 円（税＋送料込）
毎日食べた場合 1 ヶ月約 2 万円前後になります。
もちろんこれは、ざっくりとした目安の金額です。
注文頻度は自分で選べるので、配送回数を減らせば 1 ヶ月分の料金はもっと安くできます。
月額費用の計算方法については、下の記事でさらに詳しく解説しています。
【参考】nosh(ナッシュ)は1ヶ月いくらかかる？月額料金や入会手数料を計算してみた
nosh は高い？安い？比較してみた
nosh は高いか安いかを判断するため、外食や自炊をした場合の食費と比較してみましょう。
検証 1：自炊や外食と比較
まずは自炊や外食の場合と比較してみましょう。
自炊や外食にかける金額は人それぞれなので、今回はこんな感じで計算してみます。
- 関東の某人気チェーン店の定食価格が約 800円〜 1,200 円だったため、外食を 1,000 円で設定
- タンパク質と野菜をバランスよく取り入れたメニューを想定し 400 円で設定
以上の条件で比較するとこうなります。
| 定食屋で食べた場合 | nosh 1 食あたり | 自炊した場合 |
| ¥ 1,000 | ¥ 569 | ¥ 400 |
単純な金額の安さなら、やはり自炊が圧倒的に安いですね。
買い出しや、料理する時間がある人にとっては、自炊の方がコスパが良いと言えるでしょう。
しかし料理が苦手な人や、時間がない人にとってはどうでしょう？
お金があれば毎日定食屋に行けますが、節約のことを考えると正直きついですよね？
その点 nosh なら1 食約 600 円で、調理済みのおいしい料理が食べられます。
極端に値段がオーバーすることもないので、お財布的にも安心です。
nosh は自炊するよりは高いけど、外食に行くよりはるかに節約になるくらいの値段だと思いました。
>>nosh 公式サイトはこちら
検証 2：一人暮らしの平均と比較
次は日本の平均と比べてみましょう。
2020 年に政府が公表した 34 歳以下の女性・男性それぞれの1ヶ月の食費がこちら。
| 年代 | 女性の食費 | 男性の食費 |
| 〜 34 歳以下 | 39,055 円 | 47,553 円 |
女性が約 4 万円、男性が 4 万 7 千円ほどですね。
男女両方とも 4 万円前後はかかる見込みです。今回はこの数字で比較します。
先ほど計算した結果、
nosh は1ヶ月 ＝ 約 2 万円前後でした。
国民平均の 4 万円前後を基準に考えると、あと 2 万円おつりがもらえますね。
もし nosh を夕食にするなら朝食とランチ代に残りあと 2 万も使える計算になります。
これってどうですか？
ちなみに私はいつも朝はパン、ランチはおにぎりとサラダで軽く済ませてます。
nosh で 2 万円使ったとして、あと残り 2 万円もあれば「結構余裕で生活できるな〜」って思いました。
初めから「毎月 2 万円」って決まっていれば、寄り道や無駄づかいもしなくなりますしね！
私みたいに食費のやりくりが得意じゃない人なら「むしろ節約になる」と思います。
今回は 1 ヶ月 30 食の場合で計算してますが、もっと少ない量で安く注文することもできます。
こんな風に自分のライフスタイルに合わせた使い方もOK。
自炊ができないときの救済食にも良いですね。
はじめての方は 6 食や 8 食の安いプランから試してみるのがおすすめです。
nosh を使ってよかったこと
実際に私がnosh を使って「コスパが良い」と思った理由を紹介します。
買い出しに行かなくていいから無駄使いしなくなった
nosh があれば料理をする必要がなくなります。
つまり買い出しに行く必要がない。
そして買い出しにいかなくなると、自然と無駄遣いがなくなるんです！
前はつい帰り道にコンビニに寄ったり、食材を買いに行ったはずのスーパーでおそうざいを買っちゃってたんですよね。
自炊して食費を抑えても、無駄遣いしてたら無意味です。
そんな無駄遣いも nosh を使ってなくなりました。
結果的に食費の節約になったと思います。
色んな食材をまんべんなく食べられる
色んな食材を使った料理が食べられる nosh は栄養バランスの面でも優秀です。
自分でこんな料理を作るとなると、肉や魚、野菜などを買ってきて、それを使い切る技術が必要になります。
これって結構大変ですよね？
料理上手な人はいいかもしれませんが、私は食材を腐らせてしまうこともしょっちゅうでした・・・
その点 nosh なら、色んな食材をまんべんなく食べられるからアレコレ考えながら作る必要もないです。
しかも管理栄養士さんの監修メニューだから、私が作るよりは絶対健康に良い！笑
総合的な栄養面で考えると、かなりコスパが良いと思いました◎
nosh の最新メニューは公式ページからチェックしてみてください。
自分の時間に余裕ができた
1 番良かったのは時間に余裕ができたことです。
そもそも自炊するって結構面倒ですよね？
1 日の仕事が終わったあとに
- ①食材の買い出しに行く
- ②食材を切って調理をする
- ③鍋や皿を洗剤で洗う
帰宅後にこれを全部するなんて、はっきり言って疲れます。
この後お風呂に入ると、プライベートな時間なんてほとんどなくなっちゃいますよね。
nosh ならスマホで注文すれば家まで届けてくれて、冷凍保管しておくだけでオッケー◎
食べたいときは電子レンジでチンして、そのままの容器で食べられます。
食事の用意にかかる時間を圧倒的に短縮できるから、その分を趣味や勉強などプライベートな時間に使えるんですよね。
大切な自分の時間をお金で買う
と考えるとかなりコスパが良いと思いました。
nosh に向いていない人の特徴
nosh の良いところを紹介してきましたが、もちろん nosh が合わない人もいます。
ここからは「nosh をおすすめできない人の特徴」を紹介します。
自炊が得意で料理が苦じゃない人
自分で料理するのが好きで、いろんな食材を上手に使って自炊できる人には、nosh は向いてないと思います。
自炊と nosh を比較すると、やはり自炊の方が安くつきますからね。
nosh は自分で料理しなくて良いところと、バランス良い食事を手軽に食べれる所がメリットです。
自炊で手際よくバランスの良い食事を作れる人にとっては、コスパが良いと感じないかもしれません。
時間とお金に余裕がある人
時間とお金に余裕がある人にとっても、コスパが良いとは思えないかもしれません。
時間とお金に余裕があるなら、外に出て定食屋に毎日行くこともできますよね？
ちなみに私はどちらにも余裕がないので nosh にはかなり助けられてます！
ヘルシーさよりもガッツリ派
nosh は糖質ひかえめで比較的カロリーも低く、ヘルシーさを売りにした商品が多いです。
揚げ物や炭水化物系メニューは少なめ。そのため、ガッツリ食べたい人には向いていないかもしません。
逆にダイエットや体型維持をしたい人にとってはかなりコスパが良いと思いますね。
すべてのメニューの糖質・カロリー・タンパク質量は公式ページで確認できますよ。
家事の時間を短縮したいならコスパ良し◎
nosh のコスパ問題について調査した結果
を考えると総合的に nosh のコスパは良いと思いました。
もちろん値段の高い安いは人それぞれ価値観が違うので、ひとまとめにはできません。
でも料理にかかる手間と時間をお金で買えるって考えれば、かなりコスパの良い買い物ではないでしょうか？
【入会金・年会費・解約金 無料】ですし、1番安い6食プランなら 5 千円前後で注文できるので、お財布にも安心です。
コスパ良く、気軽に宅配弁当を気軽にはじめたいなら、定番の nosh をおすすめします。
