この記事は nosh のプロモーションに参加しています
「nosh を食べても痩せない」
「逆に太るって本当？」
nosh を使った食事制限で本当に痩せられるのか、気になっている方は多いのではないでしょうか。
結論から言うと、ダイエットのサポート食として使いたい場合や、乱れた食生活を見直したいなら nosh は超おすすめです。
nosh がおすすめの理由は、
など、食事管理をしつつ健康的にダイエットしたい人にピッタリだから。
ただし、太る食べ方をしてしまっている場合は、せっかく nosh を食べてもイマイチ効果が感じられないかも知れません。
この記事では nosh を使って痩せたい方に向けて、痩せない場合に考えられる原因や、太る口コミは本当なのか解説します。
nosh を使った食事制限で効率良くダイエットを成功させたいと考えてる方は参考にしてみてください。
nosh を食べても痩せない？太ると言われる理由
糖質・塩分控えめ、タンパク質多めの nosh の弁当は、基本的にヘルシーです。
お米やパスタなどの炭水化物メインの食事に比べたら、はるかにダイエット向きの食事のはず。
しかし食べ方やメニューの選びを間違えると、やり方によってはダイエットを邪魔してしまうかもしれません。
太る食べ方になってないかチェックしよう
炭水化物の摂取量が多い
nosh の弁当は基本的に主菜と副菜がメイン。
必要な野菜とタンパク質が効率よくとれるメニューになっているので、nosh だけで炭水化物のとりすぎになることはまずないでしょう。
しかし nosh のお弁当のほかに、白ごはんやパンなどの炭水化物を追加して食べていると、いくら nosh を使って食事制限しても痩せるのは難しいかもしれません。
nosh 以外の炭水化物を追加するのはやめておきましょう
脂質やカロリー高めのメニュを選んでる
糖質控えめでヘルシーなイメージがある nosh ですが、中には脂質やカロリーが少し高めのメニューも存在します。
60品以上から選べる nosh では、脂質の高い揚げ物や、ややカロリー高めの満腹メニューもあるんです。
揚げ物などのお弁当は美味しいんですが、やはりダイエット中にはカロリーや脂質の高い食事は控えたいですよね？
nosh では注文する商品をすべて自分で選べるので、便利な「並び替え機能」を使って、よりヘルシーなメニューを選ぶといいでしょう。
並び替えは公式ページ
のメニュー選択画面で使えます。
- 糖質
- 塩分
- カロリー
- たんぱく質
- 脂質
- 食物繊維
それぞれ多い順・少ない順に並び替えられるので、気になる栄養素をチェックしてから注文してみると良いでしょう。
ダイエット向きのメニューを自分で選んでみよう
おやつなどの間食をしている
甘いものがやめられないからといって、お菓子やスイーツを食べてませんか？
いくら nosh を使ってヘルシー食に置き換えていても、代わりに間食をしていたら食事制限する意味がなくなってしまいます。
どうしても甘いものが食べたい！ってときは、 nosh の低糖質スイーツを使ってみましょう。
nosh には、糖質控えめのヘルシースイーツがあります。
- ロールケーキ
- ドーナツ
- ショコラバー
- チーズケーキバー
- プロテインバー
nosh のスイーツは冷凍保存できるのでまとめて注文しておいて、どうしても我慢できないときに食べるのもありです。
冷凍庫に常備しておくと便利！
nosh ダイエットに成功した人の口コミ
実際にSNSの口コミを見ると、 nosh でダイエットに成功した人や、食事管理ができるようになった人の声は多いです。
みんなの口コミは？
nosh ダイエットに成功した人の使い方は？
口コミの傾向としては
「nosh を食べて痩せる」というよりは、1 食分の置き換えやダイエットのサポート食として活用している人が多いようです。
SNS でも成功例が多くある理由は、「〇〇だけ食べるダイエット」や「何も食べないダイエット」と違って、無理に食事を我慢しなくていいからかもしれません。
私も nosh ダイエットしましたが我慢しすぎず食べながら痩せるのでリバウンドしにくいと思いました
栄養バランスも意識しつつ、健康的に痩せたい人にはおすすめできると思います。
nosh を使って効率よくダイエットしよう
nosh はダイエットのサポート食として使うのにおすすめの宅配弁当です。
しかしヘルシーだからといって
などなど、太る食生活をそのままにしているとダイエットは成功しないでしょう。
本気で痩せたい！と思うなら、多少の我慢や努力も必要です。
ダイエットのサポート食として考えるなら、レンチンするだけで栄養のある食事が食べられる nosh はとっても便利。
食事選びの負担も減らせるので、nosh をうまく使ってダイエットを成功させましょう。
