この記事は nosh のプロモーションに参加しています
noshって本当に健康にいいの？
「nosh(ナッシュ)」といえば、低糖質でヘルシーな冷凍宅配弁当です。
おしゃれなメニューや、味の美味しさが注目されがちなナッシュですが、栄養バランス的にはどうなんでしょう？
結論から言うと、nosh(ナッシュ)は野菜やたんぱく質がしっかり入っていて、栄養バランスも考えられている冷凍弁当です。
管理栄養士が作ったレシピなので、食生活が乱れている人におすすめ
この記事では、nosh(ナッシュ)のお弁当は本当に健康にいいのかどうか調べた結果をまとめました。
実際に使っている私の、リアルな口コミ感想も書いてるので、ぜひ参考にしてみてくださいね！
「栄養バランスが良い食事」とは
食事の栄養バランスってなに？
私たちの毎日の食事は、「体に栄養を与える」という重要な役割を持っています。
美容や健康を維持するためにも、バランスのとれた食事をすることはとても大事。
しかし忙しいからと外食やファーストフードばかり食べていたり、好きな物ばかり食べていると、
- 疲れやすくなる
- ニキビや肌荒れが治らない
- 高血圧など生活習慣病になる
などなど、体調を崩してしまう原因にもなりかねません。
逆に「〇〇が体にいい」といって、そればかり食べるのも過剰摂取になって良くありません
栄養は少なすぎてもとりすぎてもダメ。
バランスよく食べることが大事なんです。
そのためには、たんぱく質・脂質・炭水化物・ビタミン・ミネラルなどのエネルギーを、バランスよく摂取する必要があります。
noshがおすすめな理由
「栄養バランスが大事」とはいっても、健康的な食事を毎日続けるのはむずかしいですよね。
自分でつくると毎回似たような料理ばかりになったり、食材を余らせたりしがち・・・
そもそも料理苦手だしなぁ
そんな人こそnosh(ナッシュ)を試してみて欲しいなと思います。
健康的な食事にこだわる人向けの宅食
nosh(ナッシュ)
はもともと、高血圧や肥満などの生活習慣病予防を目的に作られた宅配弁当です。
なによりも「健康的な食事」にこだわっており、レシピはすべて自社の管理栄養士が作っています。
体に良い食材がバランス良く入ったお弁当は、低糖質かつ塩分ひかえめで健康的なのが特徴です。
野菜も多く入っているため、野菜不足による栄養の偏りが気になる人にもおすすめです。
管理栄養士が栄養成分を調整しているので、自分でつくるよりも安心ですね◎
>>nosh 公式サイトはこちら
メニュー数が多くて飽きない
宅配弁当って同じ料理ばっかりで飽きそう
nosh(ナッシュ)はそんなイメージとは真逆です。
むしろメニュー数が多くてなかなか全制覇できないくらいなんですよ。
メニューの数は約60種類、お弁当だけでも40種類以上ある上に、和食・洋食・中華まで料理ジャンルも幅広いのが特徴です。
しかも毎週2品新メニューが出るので飽きません
何より嬉しいのが、注文するメニューをすべて自分で選べるところ。
ナッシュは好きなメニューだけを選んで注文できる宅配弁当なので、好き嫌いの多い人や、アレルギーがある人でも安心ですね。
>>nosh 公式サイトはこちら
食べるのも後片付けもカンタン
電子レンジで温めるだけですぐ食べられるところも、宅配弁当の便利なところです。
容器ごと電子レンジで加熱して、そのまま食べられるので、洗い物をする手間がかかりません。
しかもお弁当容器は特殊な紙の素材でできているため、食べたあとは燃えるゴミでそのまま捨てられるんです。
帰宅時間が遅くなった日でも、温めるだけで栄養バランスいい食事がすぐ食べられるので、冷凍庫にストックしておくとかなり便利ですよ。
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結果的にコスパが良い
「健康のために自分で料理しよう」
そう思ってチャレンジしてみたけど、毎日継続できない上に、食材をダメにしてしまったことありませんか？（私はありました）
そもそも「栄養バランス」を考えて色んな食材を買うとお金がかかりますし、賞味期限内にすべて使い切るのってかなり大変なんですよね。
私がナッシュを使って良かったと思う1番のポイントは、体にいい食材をまんべんなく食べられることでした。
たとえばこちらのメニュー。
メインは白身魚なんですが、ソースの中に豆(ビーンズ)がゴロゴロ入ってるんです！
魚だけじゃなく大豆も一緒に食べれるからなんだかお得な感じ！
ビタミンC豊富なパプリカや、鉄分がとれるほうれん草も入ってて、全体的なバランスも良く考えられてるなあと思います。
私の場合、食材をたくさん買っても使いきれずムダにしてしまうので、1食でバランスよく食べられるナッシュはかなりコスパが良いと思いました。
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すぐ解約できて使いやすい
定期購入コースって解約しづらいイメージで不安
nosh(ナッシュ)
定期配送の宅配弁当ですが、1回だけの短期利用や、配送のスキップ・停止設定が無料でできます。
私も配送停止を使って、必要な時だけ注文する都度買い利用をしてます
会員登録や解約は無料でできますし、月額利用料などは一切発生しません。
商品を注文した分だけ支払いが発生するシステムなので、定期コースが不安な人でも気軽にはじめやすいですよ。
まとめ
健康や美容において、毎日の食事はとっても大切。
バランス良い食生活をするのが理想的ですが、これを毎日続けるのは大変ですよね？
宅配弁当を使えば、忙しい日でも電子レンジで温めるだけで、栄養満点な食事がすぐ食べられます。
賞味期限も長いので冷凍庫にストックしてあると便利です
最短1回だけの短期利用も出来るので、まずはお試し感覚で使ってみてから、継続するかどうか考えてもいいと思います。
