※本記事は一部に nosh のプロモーションを含みますが、記載されている内容は個人の感想に基づき、公平中立な立場で作成しております。
元気な赤ちゃんを産むためにも、妊娠中のお母さんの食事はとても大切です。
栄養バランスの良い食生活をした方がいいのはわかっていても、つわりや体調不良などで台所に立つことすら大変ですよね。
妊娠中に宅食を使いたいけど
ナッシュってどうなんだろう？
結論から言うと、nosh(ナッシュ)は妊婦さんにも使える冷凍宅配弁当です。
安全性についても公式に問い合わせてみましたが、実際に妊婦さんにも多数愛用されているとのことでした。
今回はnosh(ナッシュ)を妊娠中に使う場合の安全性や便利な使い方について調べてみました。
休止や再開などサービスの使い方も書いてるので、ぜひ参考にしてみてください。
妊婦さんが食べても大丈夫？
妊娠中の利用について問い合わせてみた
公式サイトには妊娠中の利用についての案内がなかったため、直接問い合わせて聞いてみました。
妊娠中の食事にナッシュを使ってもいいですか？
noshには妊婦様用のプランはありませんが、メニューはすべて管理栄養士が考案しており、糖質・塩分控えめで、高タンパク質となっております。
栄養バランスに優れてますので、妊婦の方にもご愛用頂いております。
公式からの回答をまとめると、妊婦さん専用のプランないものの、食事の栄養バランスが優れているため、妊婦さんも愛用しているとのことでした。
口コミを見ても、妊娠中や産後の食事にナッシュを使ってる人は多いみたいです。
ナッシュは、たんぱく質以外に野菜もしっかりとれるので栄養バランスも◎
食事に含まれる糖質や塩分についても、とりすぎにならないように管理栄養士さんが計算してくれてます。
「妊娠中には生モノはあまり食べない方がいい」とよく言われますが、ナッシュのお弁当はすべて加熱済みなので安心ですね◎
妊娠中にとりたい「葉酸」を多く含んだブロッコリーなどの野菜や、「たんぱく質」豊富な大豆やお肉を入ったメニューも多いので妊娠中の栄養管理に役立ちますね◎
添加物は使ってるの？
食品添加物は使ってますか？
添加物につきましては調味料などで一部使用しております。
厚生労働省が成分規格や使用基準を定めている範囲内で、弊社の管理栄養士が、長期的に安心してお召し上がりいただけると判断した内容でのみ使用しております。（※要約）
結果としては「一部調味料に添加物が使われているため、完全無添加ではない」との回答でした。
ただし厚生労働省に認められた範囲内で、長く食べ続けても安心だと管理栄養士が判断したものだけ使っているとのことです。
他のメーカーも調べてみたのですが、完全無添加は難しいみたいですね
もし使われている食材や添加物に不安がある場合は、公式サイトのメニュー表で原材料をチェックしておくのがおすすめです。
控えたい食材や添加物がある場合は、注文前にメニューの原材料をチェックしておくと安心ですよ。
妊娠中の食事に使うメリット
注文メニューを自分で選べる
ナッシュ最大のメリットは、約60種類の豊富なメニューの中から、好きな商品だけを選んで注文できるところ。
味つけも和食だけではなく、イタリアンやフレンチなどの洋食から、中華料理・韓国料理・エスニックまで色んなジャンルの食事が楽しめます。
しかも自分で選べるので、「毎回同じメニューばかり届いて飽きる」なんてこともありません。
冷凍宅配弁当は、メニューが毎回固定だったりランダムだったりして選べないことも多いから自分で選べるのはうれしい！
自分で好きなメニューを選んで注文できるからこそ、苦手な食材やアレルギーのある人でも安心して使えます◎
低糖質スイーツがおいしい
糖質をとりすぎは良くないけど甘いものが食べたい！
そんな甘党な妊婦さんにおすすめしたいのが、ナッシュの低糖質スイーツです。
写真はナッシュのロールケーキですが、なんと糖質4.7gでカロリー161kcalの超ヘルシースイーツなんです。
しかも低糖質なだけじゃなく、味もちゃんと甘くておいしい！
ドーナツやチーズケーキなど、種類も多いから嬉しい
冷凍保存できていつでも食べられるので、妊娠中のストック用おやつにオススメです◎
賞味期限が長いので長期保管もOK
妊娠中はつわりやホルモンバランスが変化する影響で、急に食欲がなくなってしまうこともありますよね。
せっかく食材を買ったのに、食欲が出なくて無駄にしてしまうことも・・・。
そんなとき、冷凍で長期間保存できる宅食はかなり便利です。
ナッシュの賞味期限は、約6ヶ月から1年間とかなり長いのが特徴。
急に食欲がなくなったときでも、冷凍しておけるから無理に食べなくていいですし、好きなタイミングで健康的な食事を楽しむことができます。
スーパーに買い出しにいく必要がなくなったので助かりました
電子レンジでチンするだけですぐ食べられる
台所に立って料理や洗い物をする手間もなくなります。
冷凍庫から取り出して、容器ごと電子レンジで加熱するだけですぐ食べられるので体調が優れないときにも助かりますね。
後片付けも楽チン
お弁当の容器は「パルプモールド」という名前の特殊な紙の容器でできています。
紙でできた容器なので、食べた後はそのまま燃えるゴミで捨てられてとっても便利です。
お皿や鍋などの洗い物をする必要がなくなって、家事がすごく楽になりました
妊娠中に使うデメリット
妊娠中に使うデメリットは、主食(お米)がついていないところ。
妊娠中はつわりがひどくて食欲が出ないと思われがちですが、逆に「お腹が空いて仕方ない！」と空腹感を感じるママさんも多いようです。
どうしても空腹感を感じてしまう方は、白米や味噌汁をプラスしてみるのがおすすめ。
白ごはんや味噌汁をプラスすると満足度もアップします
もちろん糖質のとり過ぎはよくありませんが、どうしても物足りないときは何か1品足してみるとお腹いっぱいになりますよ。
定期コースの使いやすさ
ずっと続けるかわからないし定期コースは正直不安・・・
ナッシュの定期コースはそんな方でも大丈夫です。
定期配送のスキップや停止が自由にできるので、毎週必ず注文する必要がありません。
スキップ・停止設定は、公式サイトのログイン画面からスマホだけで設定変更できるので便利です。
停止設定しておけば再開するまでは無期限で利用を停止することができますし、もちろんその間に追加料金などは発生しません。
私も「停止」を使って、好きなときにだけ注文する都度買い利用をしてます
回数縛りもないので、最短1回だけの利用で停止やサービスの解約もOKです。
ずっと継続しなくていいので気軽にはじめやすいですよ。
まとめ
妊娠中は、つわりやホルモンバランスの影響による体調不良で、料理や洗い物などの家事をするのも大変ですよね。
手軽に健康的な食事が食べられる宅配弁当は、妊婦さんにとって最強のお助けアイテムです。
つらいときは無理せず便利な宅配弁当サービスに頼っちゃいましょう！
急に体調が悪くなって家事ができない日のためにも、ナッシュを冷凍庫にストックしておけば安心です。
しかもナッシュは妊娠中だけでなく、出産後の食事にもかなり使えます。
さらに忙しくなるこれからの子育てのためにも、今のうちから宅食サービスを使い慣れておくのをおすすめします。
